Tips Hidrasi Aman untuk Pasien Lansia

Pasien lansia memiliki risiko dehidrasi yang lebih tinggi karena sensasi haus cenderung menurun seiring bertambahnya usia. Kondisi ini bisa memperberat penyakit penyerta seperti hipertensi, diabetes, dan gangguan ginjal.

Tanda awal dehidrasi yang perlu diperhatikan

• Mulut kering dan bibir pecah-pecah.
• Buang air kecil lebih jarang dari biasanya.
• Warna urine lebih pekat.
• Mudah lelah, pusing, atau terlihat bingung.

Cara menjaga hidrasi harian

• Minum air sedikit-sedikit tetapi sering.
• Sediakan jadwal minum setiap 2-3 jam.
• Gunakan gelas bertanda ukuran agar konsumsi lebih terukur.
• Konsumsi buah berair seperti semangka, jeruk, dan pir.

Jika ada pembatasan cairan dari dokter, ikuti rekomendasi tersebut secara ketat. Konsultasikan ke poli penyakit dalam atau geriatri untuk kebutuhan cairan yang lebih spesifik.